זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה מובא לך על ידי Food.com. גשו לסופר וקנו פלפל טחון, מרק עוף, פטרוזיליה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו עוף פיקטה, עוף פיקטה, ו עוף פיקטה (מתכונים דומים).