עוף צלוי בתנור ותפוחי אדמה

עוף צלוי בתנור ותפוחי אדמה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 325 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-19 היו אומרים שזה פגע במקום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, קטשופ, חרדל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. וזה טוב. נסו עוף צלוי בתנור, עוף צלוי בתנור לשניים, ו עוף צלוי בתנור (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

מסדרים חזה עוף, תפוחי אדמה ובצל בתבנית אפייה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

מערבבים קטשופ, סוכר חום, רוטב ווסטרשייר, חומץ, מרגרינה, מיץ לימון, חרדל יבש, מלח, פפריקה, אבקת צ ' ילי, פתיתי פלפל אדומים בסיר. מביאים רוטב לרתיחה, תוך ערבוב מתמיד להמיס סוכר חום ומלח.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

כָּתֵף

אבקת חרדל

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

¼ כוס קמח גדושה

חבילת בשר חזיר פרוס דק

נוזל-אונקיות מים טריים

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

עצם הודו וצוואר הודו

(או או רגיל)

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

יוצקים את הרוטב על עוף וירקות. צלחת כיסוי עם רדיד אלומיניום.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

עצם הודו וצוואר הודו

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

אופים בתנור שחומם מראש עד שהעוף כבר לא ורוד, המיצים לרוץ ברור, והרוטב התעבה, כ 2 שעות. מדחום בשר שנקרא מיידית מוכנס למרכז השד צריך לקרוא לפחות 160 מעלות F (70 מעלות C).

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

עצם הודו וצוואר הודו

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום