פטה פודינג בכוס פילו

מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 42 קלוריות. מתאים ל-28 מנות. לכו לחנות ותביאו אורגנו, קלמטן אוליב, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מיני שרימפס פילו כוסות עם שמיר פסטו ו פטה, עוף עם עגבניות מיובשות, פטן ותרד בספלי פילו, ו עוגת פילו-פודינג (מתכונים דומים).