פטוצ'יני עם רוטב עשבי שרימפס וקרם
פטוצ'יני עם רוטב עשבי שרימפס וקרם הוא pescatarian ומספק כ 2 מנות. במנה עיקרית זו יש 481 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך פטוצ'יני, חלב, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. עם כפית ציון של 57% המנה הזאת די טובה. נסו פטוצ'יני עשב שמנת, פטוצ'יני חסילונים מוקרמים, ו פטוצ'יני קרמי עם שרימפס ובייקון (מתכונים דומים).
הוראות
לטאטא יחד תערובת מרק וחלב בסיר 2 ליטר; להביא לרתיחה, ערבוב כל הזמן.
הוסף שרימפס ואפונה; להפחית את החום, ומבשלים 3 דקות או עד שרימפס להפוך ורוד. לזרוק עם פטוצ ' יני; מפזרים פרמזן.
פטוצ ' יני עם רוטב עשבי עוף וקרם: תחליף 1 כוס קצוץ עוף מבושל עבור שרימפס ואפונה הצמד סוכר עבור אפונה מתוקה. מלא כפי שהורה.