קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות17
מגזין

פטוצ'יני עם רוטב עשבי שרימפס וקרם

פטוצ'יני עם רוטב עשבי שרימפס וקרם
פטוצ'יני עם רוטב עשבי שרימפס וקרם הוא pescatarian ומספק כ 2 מנות. במנה עיקרית זו יש 481 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך פטוצ'יני, חלב, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. עם כפית ציון של 57% המנה הזאת די טובה. נסו פטוצ'יני עשב שמנת, פטוצ'יני חסילונים מוקרמים, ו פטוצ'יני קרמי עם שרימפס ובייקון (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא יחד תערובת מרק וחלב בסיר 2 ליטר; להביא לרתיחה, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
הוסף שרימפס ואפונה; להפחית את החום, ומבשלים 3 דקות או עד שרימפס להפוך ורוד. לזרוק עם פטוצ ' יני; מפזרים פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
3
פטוצ ' יני עם רוטב עשבי עוף וקרם: תחליף 1 כוס קצוץ עוף מבושל עבור שרימפס ואפונה הצמד סוכר עבור אפונה מתוקה. מלא כפי שהורה.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביותפרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
עוף מבושלעוף מבושל
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים