קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פילאף פטריות אורזו

פילאף פטריות אורזו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Pilaf אורזו פטריות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 174 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך חמאה, פטריות שיטאקה, מרווה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 27% המנה הזאת די גרועה. נסו חומוס אורזו פילאף, אורזו פילאף עם אבוקדו, ו אורזו פילאף עם פטריות (מתכונים דומים).

הוראות

1
להיפטר מגבעולי פטריות, וכובעי פרוסה לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
2
ממיסים חמאה בסיר גדול מצופה בתרסיס בישול על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
3
מוסיפים פטריות, בצל ושום; מטוגנים 2 דקות. מערבבים אורזו מרק. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 13 עד 15 דקות או עד אורזו הוא רך ונוזל נספג כמעט, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים בעדינות פלפל וחכם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
כרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מכרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
4
מגישים באופן מיידי.