פילה בקר ופטריות ברוטב חמאת שום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בשר טנדרלוין ופטריות ברוטב חמאת שום. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 490 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו סטייקים של פילה בקר, יין ללא אלכוהול, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו בשר טנדרלוין עם פטריות ורוטב אספניולה, פילה בקר צלוי עם פטריות ורוטב שמנת יין לבן, ו טנדרלוין רוסטביף עם חמאת עשבי שום (מתכונים דומים).