פימנטו-לחם עם כפית גבינה עם סקווש קיץ קלוי
פימנטו - גבינה כפית לחם עם סקווש קיץ קלוי דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 181 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך בצל, פלפל טחון, סקווש קיץ קלוי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. מתכונים דומים: לחם כפית דלורית, לחם כפית דלורית, ו ירך חזיר ולחם כף עם שתי גבינות.
הוראות
מערבבים היטב מים וקמח תירס בסיר בינוני; מערבבים היטב. מביאים לרתיחה. לבשל 1 דקה; מערבבים לעתים קרובות.
הסר מהחום; מערבבים בחלב ו -7 המרכיבים הבאים (חלב דרך פימנטו). הניחו בצד את תערובת קמח התירס.
מקציפים חלבונים במהירות גבוהה של מיקסר עד קצף.
מוסיף סוכר, פועם עד פסגות נוקשות טופס. מערבבים בעדינות רבע מהתערובת של ביצה לבנה לתוך תערובת קמח תירס; מקפלים בעדינות בתערובת הביצה הלבנה הנותרת. מקפלים ב סקווש קיץ קלוי.
תערובת כפית לתוך תבשיל 1 1/2 ליטר מצופה ספריי בישול.
אופים ב 375 במשך 50 דקות או עד סט.
הערה: הכן את סקווש הקיץ הקלוי לפני הכנת שאר המתכון.