קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות42
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פלחי תפוחי אדמה חריפים

פלחי תפוחי אדמה חריפים
פלחי תפוחי אדמה חריפים נטול גלוטן, ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 165 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך מלח ופלפל, פפריקה, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. . נסו פלחי תפוחי אדמה חריפים, פלחי תפוחי אדמה חריפים, ו פלחי תפוחי אדמה חריפים (מתכונים דומים).

הוראות

1
פירס תפו " א עם מזלג, ולסדר שכבה אחת על צלחת בטוחה במיקרוגל.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2
טפטוף בשמן ומפזרים מלח, פלפל, פפריקה, אבקת שום ופרמזן.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מיקרוגל על גבוה במשך 10 דקות, או עד מבושל דרך; לסובב את הצלחת לאחר 5 דקות אם המיקרוגל שלך אין צלחת מסתובבת.
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי