קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות25
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
פסטה קרבונרה של ג'יאדה (בדרך שלי)
המתכון לפסטה קרבונרה של ג'יאדה (הדרך שלי) מוכן תוך כ 25 דקות, וזה בהחלט עצום צמחוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 1331 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 94 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, חמאה, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו קרבונרה של ג'יאדה, פסטה של ג'יאדה עם גזר ואפונה, ו פסטה קרבונרה (מתכונים דומים).
מרכיבים
1חבורה![אספרגוס, קצוות גזוז, גומייה שמאל על (או כל שילובים אחרים של ירקות)]()
אספרגוס, קצוות גזוז, גומייה שמאל על (או כל שילובים אחרים של ירקות)43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![(65 עוגיות)]()
(65 עוגיות)0חתיכות טופי הית' בר![קאיין]()
קאיין2larges![חלמונים]()
חלמונים4larges![2 פרוסות טוסט שום]()
2 פרוסות טוסט שום1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוקון]()
יוקון791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלה בזיליקום טרי קצוץ דק]()
עלה בזיליקום טרי קצוץ דק2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1חתיכות טופי הית' בר![פלפל שחור טחון טרי]()
פלפל שחור טחון טרי1אוראו ממולאים כפולים![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ']()
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'2חתיכות טופי הית' בר![8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פקורינו מגולח]()
גבינת פקורינו מגולח1חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)4שרימפס וורידים![מלח ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח ופלפל שחור טחון טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
אספרגוס, קצוות גזוז, גומייה שמאל על (או כל שילובים אחרים של ירקות)43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
(65 עוגיות)0חתיכות טופי הית' בר
קאיין2larges
חלמונים4larges
2 פרוסות טוסט שום1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוקון791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלה בזיליקום טרי קצוץ דק2
שיני שום, טחון1חתיכות טופי הית' בר
פלפל שחור טחון טרי1אוראו ממולאים כפולים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'2חתיכות טופי הית' בר
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פקורינו מגולח1חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)4שרימפס וורידים
מלח ופלפל שחור טחון טרי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקית ניתן לזווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Rodano Vigna Viacosta קיאנטי Classico עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
