פרונטו בקר ואורז

פרונטו בקר ואורז עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -60 גרם חלבון , 34 גרם שומן ובסך הכל 884 קלוריות . מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 6 אנשים . אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש אורז, מרק עוף, פלפל ג'לפנו ובשר בקר טחון. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . עם ציון ספונקולרי של 61% , המנה הזו מוצקה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם טיפים לסיר בקר קל מיידי ואורז , כרובית, אורז חום ואורז מטוגן ירקות , ובימבמב (אורז קוריאני עם ירקות ובקר) .