קושיבינוני
מוכן ב37 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

פרושוטו עטוף ירכיים עוף רוזמרין

פרושוטו עטוף ירכיים עוף רוזמרין
והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 221 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. אם $1.16 למנה נופל בתקציב שלך, פרושוטו עטוף רוזמרין ירכיים עוף יכול להיות מדהים ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מתכון לנסות. ראש לחנות ולהרים טפטוף חומץ בלסמי, ירכיים עוף, פרושוטו די פארמה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 37 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו ירכיים עוף עטוף פרושוטו, שרימפס בגריל עטוף ברוזמרין וכתום, ו בייקון עטוף ברביקיו ירכיים עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים מחבת גריל כפולה מבער, מחבת מחבת מחבת, או גריל חיצוני על אש בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
מחבתמחבת
גרילגריל
3
יוצקים על 1/4 כוס שמן זית כתית מעולה לתוך צלחת רדודה ולהוסיף את השום.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
שוםשום
4
רצועת העלים את ענף של רוזמרין דק קוצצים, על 1 כף.
מרכיבים שתצטרך
רוזמריןרוזמרין
5
מוסיפים את הרוזמרין הקצוץ לקערה עם השום והשמן. לשבור את רוזמרין הנותרים עד 8 ענפים קטנים על הגודל של חתיכות עוף.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות עוףחתיכות עוף
רוזמריןרוזמרין
שוםשום
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
מתבלים את חתיכות העוף במלח ופלפל, לפי הטעם, ומוסיפים אותם לתערובת השום. הפעל למעיל. לעטוף את חתיכות עוף פרושוטו, אבטחת החזיר עם ענף של רוזמרין כמו שאתה לעטוף. הענפים צריכים לבלוט קצת בקצוות של החזיר.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חתיכות עוףחתיכות עוף
פרושוטופרושוטו
רוזמריןרוזמרין
שוםשום
עוטףעוטף
חםחם
7
לטפטף את העוף עם יותר שמן וגריל במשך 12 דקות, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
8
מגישים 2 חתיכות של עוף עבור כל מנה, יחד עם כמה פלחי לימון עבור לסחוט מעל.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
עוף שלםעוף שלם
9
טפטוף עם חומץ בלסמי ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי