פריזר קשיו עוף מוקפץ ומטגנים

פריזר קשיו עוף מוקפץ ומטגנים הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %51 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 104 גרם חלבון 49 גרם של שומן, וסך הכל 972 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך שמן שומשום, פתיתי פלפל, ירכיים עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. . נסו שרימפס מערבבים פריזר חבילה, עוף וברוקולי מוקפץ, ו עוף מהיר וברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).