קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

פריך ירקות צ'יפס

פריך ירקות צ'יפס
Crispy Veggie Fries might be just the American recipe you are searching for. This recipe makes 6 servings with 33 calories, 3g of protein, and 1g of fat each. This recipe covers 6% of your daily requirements of vitamins and minerals. It is a good option if you're following a gluten free, dairy free, and primal diet. It works well as a reasonably priced side dish. If you have bite-sized broccoli florets, mushroom caps, pkt. shake 'n bake extra seasoned coating mix, and a few other ingredients on hand, you can make it. From preparation to the plate, this recipe takes around 25 minutes.

הוראות

1
Preheat oven to 218°. Beat egg in small bowl. Dip vegetables in egg; shake in coating mix.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
Place breaded vegetables on lightly greased shallow pan.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
3
Bake 20 min. or until crisp and golden brown.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה