קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

צדפות בגריל

צדפות בגריל
מנה אחת מכילה 15 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם 28 סנט למנה נופל בתקציב שלך, צדפות בגריל יכול להיות סופר ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian מתכון לנסות. לכו לחנות ותביאו מיגנונט שמפניה, רוטב חמאה עם שום, רוטב חריף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. עם כפית ציון של 31% המנה הזאת די גרועה. נסו צדפות בגריל, צדפות בגריל, ו צדפות בגריל עם פסטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשפשף צדפות תחת מים זורמים; להשליך כל כי הם פתוחים ולא לסגור בתוך כמה שניות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2
צדפות גריל מעל חום גבוה (400 עד 50
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
כ 5 דקות, עד פגזים לפתוח מעט. לחטט את הקליפה העליונה, באמצעות כפפות תנור כדי להגן על הידיים מפני פגזים חמים ונוזל. להשליך פגז העליון, ולשחרר בשר מהקליפה התחתונה.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פרוס דק קרנה אסאדה (סטייק בקר)פרוס דק קרנה אסאדה (סטייק בקר)
4
מניחים על מגש הגשה, ומגישים מיד עם רוטב חם, שמפניה Mignonette, ורוטב חמאה בזיליקום שום.
מרכיבים שתצטרך
חמאת שוםחמאת שום
פירורי קרקר גרהם שוקולד (כ-14 קרקרים שלמים)פירורי קרקר גרהם שוקולד (כ-14 קרקרים שלמים)
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו