ציפוי פרמזן-רוזמרין

ציפוי פרמזן ורוזמרין עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 88 קלוריות. והוא יספק כ 7 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, רוזמרין, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: במיה מטוגנת עם ציפוי פרמזן פריך, צלוי צלוי צלוי צלוי צלוי בשר חזיר טוסקני עם ציפוי רוזמרין ותבלינים פלפל אדום, ו מרוסקי רוזמרין פרמזן.