קושימומחה
מוכן ב10 שעות, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות74
מגזין

צלי או-ג'וס

צלי או-ג'וס
צלי ראמפ או ג'וס יכול להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 62 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל של 426 קלוריות. מתאים ל-8 ומחירו 2 מנות.8 דולר למנה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני דיאטה. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. אם יש לכם פלפל גרוס, פלפל קאיין גרוס, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 10 שעות ו -10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 79%. נסו סיר חרס צלי, מושלם צלי, ו צלי עכוז איטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים יחד פלפל שחור, פפריקה, אבקת צ ' ילי, מלח סלרי, פלפל קאיין, אבקת שום ואבקת חרדל. משפשפים תערובת על פני הבשר.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
אבקת חרדלאבקת חרדל
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטוזיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מניחים צלי בתוך סיר איטי, ומוסיפים 1/2 כוס מים.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביותבייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
3
מכסים ומבשלים על אש נמוכה 8 עד 10 שעות. כשהבשר רך ועשוי היטב, העבירו את הצלייה לפלטת הגשה. שומן רזה ממיצים, ומתח; מגישים עם בשר.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'