קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

צנון ו Feta הצמד אפונה

צנון ו Feta הצמד אפונה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל צנון ו Feta Snap אפונה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 109 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. לכו לחנות, קחו פלפל, שמן זית, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: S?גברים אטריות עם אפונה הצמד צנון, אפונה הצמד פיקנטי עם פטה, ו ארוחות בקערה אחת: שרימפס עם גרגר מים, Fetan ואפונה הצמד סוכר.

הוראות

1
להביא 8 כוסות מים לרתיחה בתנור הולנדי גדול.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
הוסף אפונה; לבשל 30 שניות או עד פריך-מכרז.
מרכיבים שתצטרך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
3
מסננים ולצלול לתוך מי קרח; לנקז. חותכים חצי אפונה באלכסון.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
4
מערבבים עם קליפת לימון ו-7 המרכיבים הבאים בקערה בינונית; מערבבים עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
הוסף אפונה; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
6
מוסיפים צנוניות, פטה מתפורר, ונענע טרי קצוץ לתערובת אפונה. לזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
מנטה טרייהמנטה טרייה
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש