צ'אטני משמש מהיר

צ'אטני משמש מהיר עשוי להיות רק תבלין אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 43 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ריבת משמש, חומץ אורז, זרעי חרדלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 64% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: משמש צ'אטני, משמש צ'אטני, ו משמש צ'אטני.