צ'דר מעושן והמבורגרים עדשים

צ'דר מעושן והמבורגרים עדשים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 218 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לך לחנות ותביא את ארוגולה, עדשים, פירורי לחם, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו המבורגרים בחווה אבוקדו עם צ'דר מעושן, המבורגרים עדשים אדומים, ו המבורגרים עדשים (מתכונים דומים).

הוראות

מקום הראשון 3 מרכיבים בסיר בינוני; מביאים לרתיחה. מכסים, להפחית את החום, ומבשלים 30 דקות או עד במכרז; לנקז. השליכו את עלי המפרץ.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

ציוד שתשתמש בו

חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ

מניחים עדשים בקערה גדולה; מחית חלקית עם מחית תפוחי אדמה. מגניב במקצת.

מרכיבים שתצטרך

עדשים

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

מרסק תפוחי אדמה

חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות

שמן חום במחבת nonstick בינונית מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

לחמי נאן, חתוכים לרבעים

מוסיפים בצל וגזר; מטוגנים 5 דקות או עד למכרז. מגניב במקצת.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים תערובת בצל, גבינה, ואת המרכיבים הבאים 8 (גבינה דרך חלבונים ביצה) עדשים; מערבבים היטב לשלב. כיסוי וצינה 45 דקות. מחלקים תערובת ל 8 חלקים שווים, בעיצוב כל אחד לתוך פטי 1/2 אינץ ' עבה.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי