צ'ילי סינסינטי מרובע

Name: צ'ילי סינסינטי מרובע
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 794 פלפל האבנרו עגבניות חתוכות לקוביות עם בזיליקום, שום, אורגנו; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 בצל צהוב בינוני, קצוץ ספגטי מבושל חם; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל ירוק קצוץ; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) allspice הקרקע; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) קינמון טחון; 1 אוראו ממולאים כפולים כמון טחון; 907 פלפל האבנרו קרקע עגולה; 10 קרום: פירורי קרקר גרהם גבינת צדר מגוררת שומן מופחת; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ; 591 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קרקרים צדפות; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'; 425 פלפל האבנרו שעועית אדומה בהירה, שטופה ומרוקנת; 10 קרום: פירורי קרקר גרהם בצל אדום קצוץ; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק; 170 פלפל האבנרו רסק עגבניות ללא מלח; 296 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 1 כוס גריסי פנינה לבנים

צ'ילי סינסינטי ארבעה-Way עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 449 קלוריות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו רסק עגבניות בלי מלח, פלפל, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו צ'ילי סינסינטי, צ'ילי סינסינטי, ו צ'ילי סינסינטי (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים בשר בקר, בצל ופלפל ירוק במחבת גדולה ולא דביקה מעל חום בינוני-גבוה עד להשחמה; מערבבים להתפורר. מערבבים עגבניות חתוכות לקוביות ו -9 המרכיבים הבאים. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 30 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת