צ'ילי שום באפלו המדהים של מייגן

Name: צ'ילי שום באפלו המדהים של מייגן
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' רוטב כנפי עוגן ביי באפלו; 8 שרימפס וורידים 2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי; 340 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית שחורה (לא מצוחצחת); 340 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית צפונית גדולה (לא מצוחצחת); 680 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות מבושלות שלמות; 8 שרימפס וורידים קאיין; 340 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית צילי מקסיקנית (לא מסומנת); 8 שרימפס וורידים 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 8 שרימפס וורידים 4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. בקר טחון (אופציונלי); 1 2 כפיות אבקת שום שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים; 340 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית אדומה בהירה, מנוקזת; 8 שרימפס וורידים פתיתי פלפל אדום כתוש; 35 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. מנות טאקו תיבול; 1 בצל לבן, קצוץ דק; 1 שן שום טרי שלם; 340 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. תירס הקרנל כולו

המתכון של מייגן צ'ילי שום באפלו מדהים יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 55 דקות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 455 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו רוטב כנפיים, חמאה, גרעין תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. נסו עוף באפלו צ'ילי w / לחם שום גבינה כחולה, צ'ילי מדהים, ו צ'ילי מדהים של 30 דקות (מתכונים דומים).