צ'יפס Yuca

Name: צ'יפס Yuca
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 6 קצת קישואים קצוצים מלח לפי הטעם; 2 בצל צהוב בינוני, קצוץ שמן צמחי לטיגון; 907 פלפל האבנרו yuca, קלופים, וחותכים 4 סעיפים אינץ

צ'יפס Yuca יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 514 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו מלח, שמן צמחי, יוקה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן כל 30, ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: צ'יפס Yuca עם Mojo, צ'יפס Yuca עם מיונז צ' יפוטלה, ו בטטה וצ'יפס בתנור יוקאן.

הוראות

מניחים את yuca לתוך סיר גדול, ולהוסיף מים כדי לכסות. מביאים לרתיחה מעל חום גבוה, ואז להפחית את החום בינוני-נמוך, כיסוי, ומבשלים עד yuca ניתן פירסינג בקלות עם מזלג, 20 עד 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים