קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 30 דק.
מנות8
ציון בריאות42
מגזין

צ'לופה

צ'לופה
צ'לופה יכול להיות רק ללא גלוטן מתכון שחיפשת. למנה העיקרית הזו יש 571 קלוריות, 37 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לך כמון טחון, צ'ילי, סלסה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו -30 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 65%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון צ'לופה עוף, צ'לופה גרנדה, ו צ'יק 'ן צ' לופה.

הוראות

1
מניחים שעועית ומספיק מים לכיסוי ב -3 קו. סיר. מביאים לרתיחה; מרתיחים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
הסר מהחום; תן לעמוד במשך שעה 1.
3
מסננים שעועית וזורקים נוזלים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
4
ב-3 קו-טי. סיר איטי, שלב מים, בצל, צ 'ילי, שום, אבקת צ' ילי, מלח, כמון ואורגנו.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שום גויה®שום גויה®
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
5
מוסיפים צלי ושעועית. מכסים ומבשלים על גבוה במשך 2 שעות. מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים 6 שעות יותר או עד שהחזיר רך מאוד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
6
הסר צלי וגרוס עם מזלג.
7
מסננים שעועית, שומרים נוזל בישול בסיר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
8
שלב שעועית ובשר; מניחים בצד. רזה וזורק שומן מנוזל בישול; מביאים לרתיחה. מרתיחים, ללא כיסוי, במשך 20 דקות או עד מופחת ל 1-1/2 כוסות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
9
מוסיפים תערובת בשר ושעועית; מחממים.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
10
להגשה, כף תערובת בשר מעל שבבי תירס; מעל בצל ירוק, חסה, גבינה, עגבניות וסלסה.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
צ ' יפס תירסצ ' יפס תירס
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
Dientes De AjoDientes De Ajo
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר