קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
סלט סלט אדום, לבן וכחול
מנה חמה של חזיר ואטריות
תבשיל חזיר קרמי וברוקולי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מה כדאי לבשל בפברואר?
יום האהבה - 10 עובדות מהנות שלא ידעת
מאכלים איריים מסורתיים
מאכלים יווניים מסורתיים
מאכלים צרפתיים מסורתיים
אוכל אנגלי מסורתי
הטעם הפופולרי ביותר של מתכוני בית לפברואר
המאכלים היוקרתיים ביותר בעולם
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
קארי ירקות בסגנון תאילנדי
המתכון בסגנון תאילנדי קארי ירקות מוכן בערך 25 דקות. והוא בהחלט מרהיב ללא גלוטן וטבעוני אפשרות לאוהבי אוכל הודי. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 212 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם זרעי כוסברה טחון, lemongrass הקרקע, חלב קוקוס לייט בתוספת soymilk, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו קארי אדום תאילנדי ירקות בסיר אחד, ירקות תאילנדי קארי אדום, ו קארי ירקות תאילנדי (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים את הפרחים מגבעולי ברוקולי וחותכים כל פלורט כך העליון מודד על 1 אינץ ' לרוחב. תניח בצד. לקלף את העור החיצוני העבה של הגבעולים לחתוך את הגבעולים לקוביות 1/2 אינץ'. להפרד מפרחים.
מרכיבים שתצטרך![פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף]()
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף2
חום 1 כף מים בסיר הלחץ. מבשלים את השום על חום בינוני גבוה, ערבוב כל הזמן, במשך כדקה.
מרכיבים שתצטרך![בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק]()
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק![גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי]()
גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליציוד שתשתמש בו![10 שיני שום, שלמות]()
10 שיני שום, שלמות
10 שיני שום, שלמות3
מוסיפים את חלב הקוקוס, רוטב סויה, עשב לימון ותבלינים אחרים, גבעולי ברוקולי שמורים, תפוחי אדמה מתוקים ופטריות. תנעל את המכסה במקום. מעל חום גבוה, להביא ללחץ גבוה. מנמיכים את החום רק מספיק כדי לשמור על לחץ גבוה ומבשלים 2 דקות. להפחית את הלחץ עם שיטת שחרור מהירה.
מרכיבים שתצטרך![2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות]()
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות![צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ]()
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ![אליקסיר ג]()
אליקסיר ג![למרקם חלק וניתן למריחה]()
למרקם חלק וניתן למריחה![1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים]()
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים![צלי חזיר שלם, קצוץ]()
צלי חזיר שלם, קצוץ![פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף]()
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
אליקסיר ג
למרקם חלק וניתן למריחה
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
צלי חזיר שלם, קצוץפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף4
הסר את המכסה, הטיית אותו ממך כדי לאפשר לכל קיטור עודף לברוח. מערבבים את פרחי הברוקולי וחומוס. החלף (אבל לא לנעול) את המכסה ומבשל על חום בינוני עד ברוקולי הוא מכרז-פריך, 3 עד 4 דקות. מערבבים את בזיליקום טרי (אם שימוש) רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך![פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף]()
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף![2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים]()
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים![1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה]()
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
מרכיבים
1חבורה גדולה![פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף]()
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חומוס מבושל (או 1 יכול, מנוקז ושטוף)]()
חומוס מבושל (או 1 יכול, מנוקז ושטוף)1אוראו ממולאים כפולים![עלי בזיליקום יבשים (להשמיט אם באמצעות בזיליקום טרי בסוף)]()
עלי בזיליקום יבשים (להשמיט אם באמצעות בזיליקום טרי בסוף)10larges![עלי בזיליקום טריים, חתוכים (אופציונליים)]()
עלי בזיליקום טריים, חתוכים (אופציונליים)227פלפל האבנרו![פטריות טריות, חצוי או לרבעים]()
פטריות טריות, חצוי או לרבעים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![הל קרקע]()
הל קרקע0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![קינמון טחון]()
קינמון טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![זרעי כוסברה טחון]()
זרעי כוסברה טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עשב לימון מיובש טחון דק (השתמש טרי אם יש לך את זה)]()
עשב לימון מיובש טחון דק (השתמש טרי אם יש לך את זה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![לייט חלב קוקוס פלוס 1 כוס soymilk (ראה הערה)]()
לייט חלב קוקוס פלוס 1 כוס soymilk (ראה הערה)1צביטה![נדיב של פתיתי פלפל אדום כתוש]()
נדיב של פתיתי פלפל אדום כתוש454פלפל האבנרו![תפוחי אדמה מתוקים, קלופים וקצוצים גס]()
תפוחי אדמה מתוקים, קלופים וקצוצים גס2קרום: פירורי קרקר גרהם![רוטב סויה תמרי]()
רוטב סויה תמרי
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חומוס מבושל (או 1 יכול, מנוקז ושטוף)1אוראו ממולאים כפולים
עלי בזיליקום יבשים (להשמיט אם באמצעות בזיליקום טרי בסוף)10largesעלי בזיליקום טריים, חתוכים (אופציונליים)227פלפל האבנרו
פטריות טריות, חצוי או לרבעים2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
רוטב פלפל לימון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
הל קרקע0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
קינמון טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
זרעי כוסברה טחון2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
עשב לימון מיובש טחון דק (השתמש טרי אם יש לך את זה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
לייט חלב קוקוס פלוס 1 כוס soymilk (ראה הערה)1צביטה
נדיב של פתיתי פלפל אדום כתוש454פלפל האבנרו
תפוחי אדמה מתוקים, קלופים וקצוצים גס2קרום: פירורי קרקר גרהם
רוטב סויה תמרייין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
הודי ניתן לזווג עם Gruener Veltliner, Riesling, ו נוצץ רוזה. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. Nikolaihof Hefeabzug Gruner Veltliner עם דירוג 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 32 דולר לבקבוק.
