קבבוני עוף בגריל מעל מק מטורף בניחוח לימון איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד גם כמנה עיקרית במחיר סביר. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. גשו לסופר וקנו שמן זית, חצאי חזה עוף, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. ו 2 היה אומר שזה פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 45 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 53%, המנה הזו טובה. נסו עוף צלוי בניחוח מרווה עם לימון בגריל, קבבוני עוף דיז'ון לימון בגריל, ו קבבוני בקר מבושמים כמון (מתכונים דומים).
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים 5 כפות רוטב לסלט. מערבבים בעדינות אך היטב. מכסים ומקררים 1 עד 2 שעות, תוך ערבוב פעם או פעמיים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
3
השחילו 8 שיפודים, לסירוגין 3 נתחי עוף ו -2 חצאי פטריות (אם משתמשים בשיפודי עץ משרים במים קרים למשך 30 דקות לפני השימוש).
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
מניחים קבבוני על גריל מחומם. צולים 5 דקות או עד שהצד התחתון של העוף חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מברישים קבבוני עם רוטב הסלט שנותר 1 כף. הופכים וצולים על הגריל במשך 3 עד 5 דקות או עד שהעוף שחום היטב ומבושל. זמן הבישול ישתנה. לבדיקה חותכים לנתח עוף כדי לוודא שהוא לא גולמי במרכז.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
להכנת מק מטורף בניחוח לימון, הכינו מק מטורף לפי ההוראות. בינתיים מחממים שמן במחבת קטנה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
זיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
7
מוסיפים שום ומבשלים על אש בינונית במשך 3 עד 5 דקות או עד שהשום רך, אך לא שחום.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
8
מסננים מק מטורף וחוזרים לסיר בו התבשל. מערבבים פנימה שום וכל השמן שנותר.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק
זיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
9
מוסיפים קליפת לימון, מיץ לימון ואפונה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אגסי בארטלט או ד'אנג'ו
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
10
הוסף מרק. מבשלים במשך 5 דקות לחימום. מערבבים בצל ירוק, מלח ופלפל.