קומפוט חורף ממוסמר רום
קומפוט חורף ממוסמר רום נטול גלוטן,, וטבעוני רוטב. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 157 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה מושלם עבור חורף. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם חלקי אשכוליות, מקלות קינמון, חמוציות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. מתכונים דומים: צ'יפוטלה - סקווש חורף ממוסמר וסלט שעועית שחורה, קומפוט אפוי של פירות החורף, ו 10 דקות קומפוט פירות החורף.
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בסיר בינוני, ולהביא לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 5 דקות או עד cranberries פופ.
מוסיפים קטעי פירות; מערבבים בעדינות. כיסוי ומבשלים 4 דקות או עד מחומם היטב. זרוק מקלות קינמון.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.