קושיאקי בקר

קושיאקי בקר יכול להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 120 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 8 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם רוטב סויה, סוכר, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. עם כפית ציון 50%, המנה הזו מוצקה. נסו רולדן בקר (לחמניות בקר גרמניות ממולאות בחמוצים ובייקון), אספרגוס עטוף בשר בקר-המתאבן המושלם לאוהבי הבקר, ו סיר איטי של יום ראשון: בקר פפרונצ'יני המכונה גם טפטוף בקר (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה מערבבים את מירין, שום, רוטב סויה, מונוסודיום גלוטמט וסוכר; מערבבים להמסת הסוכר.

מרכיבים שתצטרך

Msg

6 לחמניות שומשום, מפוצלות

שמן קנולה לטיגון בשמן עמוק

6 לחמניות שומשום, מפוצלות

ליקוריץ צהוב וירוק

ציוד שתשתמש בו

לסובב חבלי ליקריץ

מכניסים את הבקר והבצל הירוק למרינדה, מערבבים לציפוי במרינדה ומניחים לעמוד למשך 30 דקות. משרים שיפודי במבוק במים.

מרכיבים שתצטרך

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

תלת עצות, גזוז

אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות

חממו את התנור של התנור והניחו את מתלה התנור כ -6 סנטימטרים ממקור החום.

ציוד שתשתמש בו

למסיבות

מגלגלים פרוסת בקר דק סביב חתיכת בצל ירוק; משפדים את הגליל עם 2 שיפודי במבוק, מניחים במרחק של כ -1 / 2 אינץ ' זה מזה. חזור על הפעולה פעמיים נוספות, והניח 3 לחמניות בקר על 2 השיפודים. חזור על הפעולה עם יתרת הבקר, הבצל הירוק והשיפודים עד שכל הבקר מגולגל.

מרכיבים שתצטרך

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

עד 8 שזיפים