קינואה עם שעועית סויה, פטרוזיליה, שומשום ובצל אדום

קינואה עם שעועית סויה, פטרוזיליה, שומשום ובצל אדום עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 339 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שומשום, בצל, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו שעועית ירוקה מאודה עם זרעי לימון ושומשום, הכל בייגל ביצים ממולאות (סלמון מעושן, שומשום, זרעי קימל, בצל יבש), ו דבש-טריאקי אצבעות עוף עם זרעי שומשום עם אטריות צלופן שומשום אפונה הצמד (מתכונים דומים).