קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות12
מגזין

קיסרי הסרטן והשרימפס של מישל

קיסרי הסרטן והשרימפס של מישל
סרטן ושרימפס של מישל אימפריאל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת המתכון כולו 30 יש 313 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו תבלינים של פירות ים, טרגון, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . נסו סרטן קיסרי, סרטן הים אימפריאל, ו תבשיל סרטן קיסרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). מעיל 8x8 אינץ צלחת אפייה עם תרסיס בישול nonstick.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מניחים שרימפס בקערת העבודה של מעבד מזון; דופק עד שרימפס יוצר משחה עבה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
קערהקערה
3
מערבבים ביצים, מיונז, חרדל, רוטב פלפל חריף, תיבול פירות ים, טרגון מיובש, ומלח ופלפל בקערה גדולה. מערבבים שרימפס; לקפל בזהירות סרטן. כפית לתבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
תיבול פירות יםתיבול פירות ים
רוטב חריףרוטב חריף
מלח ופלפלמלח ופלפל
טרגון מיובשטרגון מיובש
מיונזמיונז
חרדלחרדל
שרימפסשרימפס
סרטןסרטן
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
4
אופים בתנור שחומם מראש עד השחמה קלה ומחומם דרך, כ -30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

יין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג

פירות ים בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, מוסקדט, וריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. אתה יכול לנסות פרנק המשפחה הכרמים לואיס ויניארד שמורת שרדונה. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 62 דולר לבקבוק.
פרנק משפחתי כרמים לואיס ויניארד שמורת שרדונה
פרנק משפחתי כרמים לואיס ויניארד שמורת שרדונה
היין בצבע צהוב קש. על האף מבטא אגסים קלויים איטיים ופרחי יערה. על החיך, היין הוא בעל גוף מלא ובהיר, עם המון לימון מאיר וטעמי משמש טריים.