קישואים מלית

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו מלית קישואים. מתכון זה מכין 12 מנות עם 156 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר, קישואים, סוכר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 29%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו קישואים מלית, אפל קישואים מלית, ו קישואים עם מלית קינואה עבור מתכונים דומים.

הוראות

במחבת קטנה הקפיצו בצל וסלרי בחמאה עד שהם רכים; מניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

גרוטאות טריות

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

בקערה גדולה שלבו את הקמח, הסוכר, אבקת האפייה, המלח, הקינמון ותיבול העופות. בקערה קטנה מקציפים את הדלעת, הביצים, החלב והחמאה; מערבבים לחומרים יבשים רק עד שהם לחים. מקפלים פנימה את קוביות הלחם, הקישואים, הגבינה ותערובת הבצל.

מרכיבים שתצטרך

1 מיכל (7 אונקיות) בצל קצוץ

חלב קר, להגשה

2/3 כוס חמאה מומסת, מחולקת

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

גרוטאות טריות

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

טורטיות קמח טריות, להגשה

מיץ לימון, אופציונלי

כמו למשל M&M's

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

(או או רגיל)

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מעבירים ל -13 אינץ ' משומן. איקס 9-ב. תבנית אפייה. מכסים ואופים בחום של 325 ניתנים לזיהוי למשך 30 דקות. לחשוף; אופים 10-15 דקות יותר או עד להשחמה קלה.

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®