קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות18
ציון בריאות13
מגזין

קישואים פורחים לה פטה

קישואים פורחים לה פטה
פריחת הקישואים עם גבינת פטה יכולה להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 18 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו פרחי קישואים, ביצים, גבינת פטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו פריטטה פריחת קישואים פריטטה, קישואים פריחת פונטינה פניני, ו פריחת קישואים וריזוטו ארטישוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את שמן הזית במחבת מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
חבילת סזון עם כוסברה ואחיוטחבילת סזון עם כוסברה ואחיוט
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
2
מקציפים קלות את הביצים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
3
מניחים את פירורי הלחם על צלחת. הכנס קוביית גבינת פטה לכל פריחת קישואים. טובלים את הפרחים בביצים, ואז לדלות בפירורי הלחם כדי מעיל קל.
מרכיבים שתצטרך
פריחת קישואיםפריחת קישואים
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת
4
פריחת קישואים מטגנים במחבת עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
פריחת קישואיםפריחת קישואים
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או