קל תנור אפוי שעועית למעלה

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? קל שעועית אפויה למעלה תנור יכול להיות מתכון עצום לנסות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. זה מובא לך על ידי Food.com. אם יש לך סוכר חום, בצל מרוסק, קטשופ, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 33 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 42%. מתכונים דומים: כיריים-שעועית אפויה למעלה, כיריים מעושנות-שעועית למעלה, ו שעועית אפויה קלה.