קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

קפה מפורסם ללא קפה לאטה דלעת

קפה מפורסם ללא קפה לאטה דלעת
קפה מפורסם ללא קפה לאטה דלעת יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 224 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. . גשו לסופר וקנו קינמון טחון, סוכר, תמצית ונילן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: דלעת ספייס לאטה עוגת קפה לאטה, Paleo קפה לשתות: לאטה דלעת, ו לאטה טוב יותר מאשר לעולם לא: דלעת ספייס לאטה עוגיות.

הוראות

1
מערבבים דלעת, חלב, סוכר, קינמון, ווניל בסיר גדול על חום בינוני. השתמש מקצף להתמזג היטב.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
דלעתדלעת
ונילוניל
סוכרסוכר
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מקציףמקציף
2
חום לרתיחה; לא להרתיח.