מתכון קציצות נקניק עוף מיני עם ניוקי ורוטב עגבניות יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 30 דקות. מנה זו מכילה כ 54 גרם חלבון 50 גרם של שומן, וסך הכל 790 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך פתיתי פלפל, בצל ירוק, פלפל קובנל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו קציצות בשר חזיר קלות ברוטב עגבניות, קציצות נקניק מהיר עם רוטב עגבניות ובזיליקום, ספגטי ואפונה גלם מתוקה, ו ניוקי נקניק, עגבניות וחצילים (מתכונים דומים).
הוראות
1
להביא סיר מים לרתיחה עבור ניוקי. מלח מים רותחים אבל לחכות קצת לרדת בניוקי.
מרכיבים שתצטרך
ניוקי
טיפים עגולים לפינה #4
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזיר
2
מחממים תנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
מניחים עוף בקערה בינונית עם תיבול גריל וזרעי שומר. ערימת עגבניות מיובשות על גבי אחד את השני בערימות קטנות ואז לחתוך לרצועות דקות. קוצצים בגסות את הרצועות הדקות ומוסיפים לקערה. ערם את עלי הבזיליקום יחד ואז לגלגל אותם לתוך בול עץ. לגרוס את בזיליקום על ידי חיתוך דק של בול העץ.
אופים ב 400 מעלות F עבור 10 to12 דקות או עד מוצק וזהוב קל.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
8
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני. למחבת החמה, מוסיפים שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ואז שום, בצל ופתיתי פלפל אדום כתוש. מבשלים עד מכרז, על 5 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סוכר לבן
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
9
מוסיפים עגבניות מרוסקות, רוטב עגבניות ורוטב העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול
פפרונצ'יני, לקישוט
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
עצם הודו וצוואר הודו
10
זרוק ניוקי במים רותחים ומבשלים 5 דקות או לארוז כיוונים.
מרכיבים שתצטרך
ניוקי
טיפים עגולים לפינה #4
11
מערבבים בזיליקום לרוטב לנבול אותו.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות
עצם הודו וצוואר הודו
12
מסננים ניוקי ולסדר על מגש.
מרכיבים שתצטרך
ניוקי
13
הסר כדורים מהתנור ולהוסיף ניוקי, באותה מידה להפיץ אותם.
מרכיבים שתצטרך
ניוקי
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
14
מפזרים גבינה על כדורי בשר וכופתאות חמות ואז למעלה עם רוטב על ידי מיצוק בזהירות את זה בכל רחבי ומסביב למגש. בעדינות לזרוק לשלב ואז לשרת עם לחם פריך סלט מפולפל.
מרכיבים שתצטרך
כף. שמן זית יווני מיובא
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
עצם הודו וצוואר הודו
15
מניחים את תיבול סטייק וחומץ בתחתית קערה קטנה ואז לטאטא בשמן זית כתית נוספת ולתת ההלבשה לעמוד 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סוכר לבן
טורטיות קמח, 8 אינץ'
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
מוסיפים את צנוניות, פלפלים, ירקות כבושים, ארוגולה ופטרוזיליה לקערת סלט. כאשר אתה מוכן לשרת את הסלט, להלביש אותו, לזרוק ולתבל אותו עם מלח, במידת הצורך, כדי לטעום.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
חזה עוף רוטיסרי
1/4 כוס שומן חזיר
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום