קרפים פטריות עוף ואויסטר

קרפ פטריות עוף וצדפות עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 225 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו ביצים, פטריות צדפה, חלבונים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. , שהוא מוצק. נסו קרפי עוף, תרד ופטריות, קרפים עם פטריות עוף מוקרמים, ו פטריות צדפה מטוגנות (מתכונים דומים).