קרקרים פריכים

צריך תוספת חלבית חינם וצמחונית? קרקרים קריספי שיפון יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 144 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ צ'או יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו שמרים, שומשום, דבש, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. מתכונים דומים: קרקרים שומשום פריך, קרקרים עם גבינה פריכה, ו קרקרים אפויים פריכים עם גבינה.