רולאפים של בשר משומר

רול-אפ של בשר משומר עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. והוא יספק כ 36 מנות. מנה אחת מכילה 107 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו בשר משומר, קרקרים, רוטב ווסטרשייר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו מקפיא לזניה רול קופצים, נקניקיות ממולא טוסט צרפתי רול קופצים, ו רול לזניה ראנץ בייקון עוף (מתכונים דומים).