ריבועי אוכמניות, לימון וקוקוס

(דל שומן) אוכמניות, לימון & ריבועי קוקוס עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 34 גרם של שומן, וסך הכל 612 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצה, אוכמניות, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 9 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכונים דומים: בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ריבועי קוקוס לימון אוכמניות, ו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן.