שום עטוף בפנצ'טה

שום עטוף בפנצ'טה יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף הצד שלך. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 52 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שיני שום, פנקטה, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: צדפות עטופות בפנצ'טה, פטריות עטופות בפנצ'טה, ו תאנים עטופות בפנצ'טה.

הוראות

מביאים סיר מים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיפים שום ומבשלים 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

לנקז ולשטוף עם מים קרים. פיל שום.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

1 כוס גריסי פנינה לבנים

תביא 1 qt. מים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

מוסיפים מלח ושום. להחזיר לרתיחה, להפחית את החום, ומבשלים עד השום רך כאשר נבדק עם מזלג, 10 עד 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

לנקז ולתת מגניב.

מחממים תנור ל-37

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

פרוסות pancetta פרוסות לרצועות לחתוך לתוך 2 1/2-in. אורכים. לעטוף כל שן שום עם רצועת פנצ ' טה, אבטחת עם קיסם. שים שום על תבנית אפייה ואופים עד רוחש ומתחיל חום, על 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

2 קורטות נדיבות של גאראם מסאלה