קושירגיל
מוכן ב23 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

שומן ללא שיבולת שועל עוגת עוגה קרום

שומן ללא שיבולת שועל עוגת עוגה קרום
שומן ללא שיבולת שועל עוגת קרום עשוי להיות רק את הקרום שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 240 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 23 דקות. לך לחנות ותביא וניל, קליפה קלמונדין, שיבולת שועל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה די גרוע. נסו חמאת בוטנים חמאת בוטנים ללא חלב עם קרם שוקולד, פשטידת דלעת עם קרום שיבולת שועל מסוכר חום (ללא גלוטן וחלב חינם!), ו עוגת תפוחים-חמוציות עם שיבולת שועל וקרום עוגיות (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים את שיבולת השועל לתוך מעבד מזון או בלנדר ולעבד עד הקרקע דק.
מרכיבים שתצטרך
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיף את שאר החומרים יבשים להתמזג היטב.
3
מעבירים לקערה ומוסיפים את רוטב התפוחים. מערבבים היטב עד בשילוב לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
שים את התערובת לתוך מחבת העוגה, ומתחיל במרכז, לשטח וללחוץ עליו עם אצבעות לחות עד שהוא מכסה באופן שווה את החלק התחתון ומרחיב את הצדדים של המחבת ככל האפשר: לשים אותו בתנור ומבשלים במשך 8-10 דקות, עד שהוא פריך אבל לא overdone. להפריש להתקרר לפני מילוי.
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשהאגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי

מרכיבים

0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)אבקת אגר אגר (או 1 כף יותר עמילן תירס)אבקת אגר אגר (או 1 כף יותר עמילן תירס)591 לב מפאלדי טרי אם אפשררוטב תפוחיםרוטב תפוחים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרסוכר חום (ארוז)סוכר חום (ארוז)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה קפואהאפונה קפואה1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ קלמונדיןמיץ קלמונדין2קרום: פירורי קרקר גרהםקליפת קלמונדין קצוצהקליפת קלמונדין קצוצה2קרום: פירורי קרקר גרהםסוכר טבעיסוכר טבעי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרשיבולת שועל מהירה (שימוש שיבולת שועל ללא גלוטן, במידת הצורך)שיבולת שועל מהירה (שימוש שיבולת שועל ללא גלוטן, במידת הצורך)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח סורגום (עשוי להשתמש בקמח מחיטה מלאה או בתערובת של חיטה מלאה)קמח סורגום (עשוי להשתמש בקמח מחיטה מלאה או בתערובת של חיטה מלאה)2961 לב מפאלדי טרי אם אפשרsoymilk (או חלב אחר שאינו חלבי)soymilk (או חלב אחר שאינו חלבי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®