שומר, קינואה, כתום, אגוז, וסלט בזיליקום

שומר, קינואה, כתום, אגוז, סלט בזיליקום יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 306 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קליפת לימון, שאלוט, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קינואה עם דם כתום בזיליקום, סלט עוף אגוזים שומר, ו אגס אסייתי, שומר וסלט אגוזים (מתכונים דומים).