שיבולת שועל חמאת בוטנים ברים
שיבולת שועל חמאת בוטנים ברים הוא חלב חינם תבלין. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 283 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תערובת אפייה, חמאת בוטנים שמנת, שיבולת שועל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. מתכונים דומים: חטיפי חמאת בוטנים ושיבולת שועל, חטיפי שיבולת שועל חמאת בוטנים שוקולד, ו חמאת בוטנים שוקולד חטיפי שיבולת שועל.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F. תרסיס קל 11 על ידי 7 אינץ 'או 9 על 9 אינץ' תבנית אפייה עם ספריי בישול; להפריש.
בקערת ערבוב, מערבבים יחד תערובת אפייה ושיבולת שועל עד מעורבב היטב.
מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים עד לשלב טוב.
לחץ על הבצק לתוך תבנית אפייה מוכנה. השתמש בכפפות תנור כדי למקם מחבת בתנור.
אופים במשך 20 עד 25 דקות.
מגניב לחלוטין לפני חיתוך לתוך הסורגים.