קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

שייק ירוק מהיר

שייק ירוק מהיר
שייק ירוק מהיר עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 548 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . אם יש לך כרוב, חמאת בוטנים, תפוח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 95%. נסו משקה ניקוי רעלים ירוק מהיר לארוחת בוקר בריאה יותר, כיצד לבנות שייק מושלם (+שוקולד מנטה ירוק חלקלק !), ו שייק תות אננס ו ירוק חלקלק ספר אלקטרוני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים כרוב, חלב, בננה, תפוח, אגס, שיבולת שועל, חמאת בוטנים, ארוחת זרעי פשתן, נבט חיטה, ופטרוזיליה בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
זרעי פשתן טחוניםזרעי פשתן טחונים
חמאת בוטניםחמאת בוטנים
נבט חיטהנבט חיטה
פטרוזיליהפטרוזיליה
בננהבננה
תפוחתפוח
כרובכרוב
חלבחלב
שיבולת שועלשיבולת שועל
אגסאגס
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר

ציוד