קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שייק פירות יער מעורב

שייק פירות יער מעורב
שייק פירות יער מעורב נטול גלוטן, משקאות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 391 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לכו לחנות ותביאו פירות יער, גלידה, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שייק פירות יער מעורב, פודינג לחם פירות יער מעורב עם רוטב לימון ברי שיכור, ו Pom-ברי לנער.

הוראות

1
בבלנדר, לשלב חצי גלידה, פירות יער, וחלב. מחית עד חלקה, לעצור מדי פעם לערבב עם כפית.
מרכיבים שתצטרך
חטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסקחטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסק
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים למשקפיים. חזור עם שאר החומרים.