שעועית טוסקנית עם טונה

שעועית טוסקנית עם טונה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 49% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 37 גרם חלבון, 26 גרם שומן, ובסך הכל של 586 קלוריות. אם יש לכם שעועית קנליני, קייל, שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב ופסקטריאן דיאטה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 91%, המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: שעועית טוסקנית עם טונה, טונה טוסקנית, ו ברוסקטה טונה טוסקנית.