קושימומחה
מוכן ב3 שעות
מנות6
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שעועית ירוקה בסגנון דרום

שעועית ירוקה בסגנון דרום
שעועית ירוקה בסגנון דרומי יכולה להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 169 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך מים, אבקת שום, אבקת בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 3 שעות נסו שעועית ירוקה דרום אפריקאית עם בעיטה-Longmeadow, שעועית ירוקה בסגנון דרומי, ו שעועית ירוקה בסגנון יווני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את המים, חזיר, ושומן חזיר בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה. מתבלים במלח, מלח, פלפל, אבקת שום ואבקת בצל. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום בינוני נמוך, ולהוסיף שעועית ירוקה. מבשלים מכוסה במשך כ 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
כָּתֵףכָּתֵף
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
חבילה אחת (10 אונקיות) אפונת צרורות, מופשרת או קופסה אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילה אחת (10 אונקיות) אפונת צרורות, מופשרת או קופסה אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
שומן חזירשומן חזיר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת