שעועית ירוקה מתובלת ומתוקה

שעועית ירוקה מתובלת ומתוקה דורשת בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 100 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא אגוז מוסקט טחון, קינמון טחון, אבקת צ'ילי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. וזה לא כזה אדיר. נסו שעועית ירוקה מתוקה מתובלת, שעועית ירוקה מתוקה ומתובלת, ו שעועית ירוקה בסגנון אסייתי מתוק ומתובל (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים את הבייקון במחבת גדולה ומבשלים מעל חום בינוני-גבוה, הופך מדי פעם, עד משחימים באופן שווה, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הסר בייקון עם כפית מחוררת לצלחת מרופדת במגבת נייר.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

אבקת ציר עוף של גויה®

ניקוז ולהשליך נוזל מ 1 פחית שעועית ירוקה; לרוקן את שתי פחיות לסיר על אש נמוכה. מביאים לרתיחה; מוסיפים בייקון ובצל מתוק.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

בצל מתוק

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

להגדיל את החום בינוני נמוך. מערבבים קינמון, מלח, ואגוז מוסקט לתוך השעועית הירוקה. מבשלים את התערובת עד הבצלים שקופים אבל עדיין לא רך, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)