קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

שעועית ירוקה מתוקה וחמוצה

שעועית ירוקה מתוקה וחמוצה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית ירוקה חמוץ מתוק. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 98 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שאלוט, סוכר, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו שעועית ירוקה מתוקה וחמוצה, שעועית ירוקה מתוקה וחמוצה, ו שעועית ירוקה מתוקה וחמוצה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את השעועית הירוקה בסל קיטור להגדיר מעל סיר גדול של מים רותחים. קיטור עד ירוק בהיר פריך-מכרז, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סל קיטורסל קיטור
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
במחבת בינונית, מחממים את השמן.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים את השאלות ומבשלים על אש גבוהה, ערבוב, עד מתרכך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
4
מוסיפים את החומץ והסוכר; מערבבים כדי לפזר את הסוכר.
מרכיבים שתצטרך
חומץחומץ
סוכרסוכר
5
הסר מהחום ולהוסיף את השעועית. מתבלים במלח ופלפל, זורקים היטב ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שעועיתשעועית