קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

שעועית ירוקה עם פטריות

שעועית ירוקה עם פטריות
שעועית ירוקה עם פטריות עשויה להיות בדיוק התוספת שאתה מחפש. תמורת 64 סנט למנה, מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וראשוני זה מכיל 76 קלוריות, 3 גרם חלבון ו-4 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. אם יש לכם חמאה, שום, שעועית ירוקה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 29%. הציון הזה גרוע למדי. מתכונים דומים: שעועית ירוקה עם פטריות, שעועית ירוקה עם פטריות ושעועית ירוקה עם פטריות.

הוראות

1
מטגנים שום ופטריות בחמאה עד לריכוך. מערבבים פנימה בצל; לְהַפְרִישׁ. לאדות או לבשל שעועית בכמות קטנה של מים עד שהיא רכה-פריכה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום בינוני חתוך לרצועות דקות1 בצל אדום בינוני חתוך לרצועות דקות
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
2
שלב שעועית ותערובת פטריות; להוסיף פלפל ועשב שמיר.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
3
מקשטים באגוזים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
4
מגישים מיד.