קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

שעועית לבנה צמחונית "אלפרדו" עם לינגוויני

שעועית לבנה צמחונית
שעועית לבנה צמחונית "אלפרדו" עם לינגוויני עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 465 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. אם יש לכם אספרגוס, חמאה, שעועית חיל הים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. מתכון זה מ Allrecipes יש 61 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. עם כפית ציון של 76% המנה הזאת די טובה. נסו מרק שעועית לבנה צמחונית, צ'ילי שעועית שחור לבן צמחוני, ו שעועית לבנה צמחונית ונזיד סלק (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממלאים סיר גדול במים מלוחים קלות, ומביאים לרתיחה על חום גבוה. לבשל פסטה במים רותחים, ערבוב מדי פעם, עד הפסטה בישלה דרך, כ 11 דקות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
לנקז היטב.
3
בינתיים, להמיס את החמאה בסיר גדול על אש בינונית. מערבבים את השום, ומבשלים עד חום זהוב, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
הוסף 2/3 כוס השעועית ו 1/2 כוס חלב סויה; מחית עם החלק האחורי של כף או מחית תפוחי אדמה כדי ליצור משחה עבה. מערבבים בחלב הסויה הנותר כדי ליצור רוטב עבה.
מרכיבים שתצטרך
סוימילקסוימילק
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
5
מערבבים את השעועית הנותרים ואספרגוס; מבשלים עד אספרגוס הוא רך. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. לזרוק פסטה עם הרוטב, ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו